وجود

مقالات المؤلف

كيف تخسر 7 كجم في الأسبوع ، 10 أيام 1-3 أشهر

كيف تخسر 7 كجم في الأسبوع ، 10 أيام 1-3 أشهر. المبادئ العامة. فقدان الوزن 7 كجم في 5 أيام. كيف تخسر 7 كجم في الأسبوع؟ فقدان الوزن في 10-14 يومًا من 7 كجم. فقدان الوزن في 3 أسابيع من 7 كيلوغرامات. كيف تخسر 7 كجم شهريًا؟ فقدان وزن 7 كجم في 2-3 أشهر.

15 يونيو 2025
حمية البروتين Ducan - الوصف والقواعد والمنتجات المسموح بها والمحظورة

مبدأ دوكان الغذائي. قواعد الامتثال لنظام غذائي Dukan. مرحلة النظام الغذائي دوكان. ما هي النتيجة التي يمكن تحقيقها؟

13 أبريل 2025
طرق خسارة الوزن بدون رياضة

الرياضة والنشاط البدني ليستا الطريقتين الرئيسيتين لإنقاص الوزن. يتم تحقيق فقدان وزن الجسم ليس فقط من خلال التدريب المكثف والأحمال الثقيلة، ولكن أيضًا عن طريق الحد من السعرات الحرارية. ليس عليك إرهاق نفسك بالتمارين الرياضية لتفقد تلك الوزنات المزعجة.

16 يناير 2024